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Nous vous invitons à découvrir une méthode adaptée à tous en pratiquant un enchainement de postures de yoga .

Les objectifs :

- Améliorer sa condition physique : échauffements , étirements , relaxation , gestion de la respiration , équilibre , -   renforcement musculaire...

- Connaitre son corps.

- Apprendre à gérer son stress .

- Se sentir bien dans son corps .

Des stages réguliers sont proposés.